自我成长系统视频合集
第01章:性格剖析:重新认识你自己
第02章:反脆弱:塑造强大内心
第03章:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐
第04章:情绪舵手:做情绪的主人
第05章:告别单身:当爱情来敲门
第06章:爱情宝典:赢得爱情长跑
第07章:原生家庭:与内在小孩对话
第08章:新生家庭:幸福婚姻的秘诀
第09章:认知力:做迷茫时代的明白人
第10章:影响力:改变他人的思想和行动
性格剖析:重新认识你自己
1.0.00性格剖析-课程介绍.mp4
1.1.01性格到底是什么?.mp4
1.1.02是什么在塑造我们的性格? .mp4
1.1.03性格如何影响我们的生活?.mp4
1.2.01如何分析自己的性格?.mp4
1.2.02如何看穿他人的性格? .mp4
1.2.03什么是靠谱的性格分析? .mp4
1.2.04如何掌握性格,改善人际关系?.mp4
1.3.01如何用MBTI分析自己的性格优劣势? .mp4
1.2.01如何分析自己的性格? .mp4
1.2.02如何看穿他人的性格?.mp4
1.2.03什么是靠谱的性格分析? .mp4
1.2.04如何掌握性格,改善人际关系? .mp4
1.3.01如何用MBTI分析自己的性格优劣势? .mp4
1.3.02我星于MBTI中哪─个性格群体?.mp4
1.3.03如何在亲密关系中运用性格优势? .mp4
1.3.04如何在人际关系中运用性格优势? .mp4
1.4.01课程答疑.mp4
反脆弱:塑造强大内心
00反脆弱-课程介绍.mp4
第1节:核心自信–如何在他人否定和质疑中坚持自我?
第2节:心理弹性–如何从容应对突如其来的挫折?
第3节:心理营养–如何让内心真正成熟起来?
第4节:课程答疑
情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐
00对话情绪-课程介绍.mp4
1.01情绪是怎么来的,有什么用处?.mp4
1.02常见型情绪背后的心理需求是什么?.mp4
1.03混合型情绪背后的心理需求是什么?.mp4
2.01为什么我无法理解别人的情绪?.mp4
2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧?.mp4
2.03如何增进自己情绪理解的能力? .mp4
3.01为什么我有那么多的情绪困扰?.mp4
3.02如何从生理和心理层面调节情绪? .mp4
3.03如何选择到合适的情绪调节方式? .mp4
4.01情绪罗盘:课程答疑.mp4
情绪舵手:做情绪的主人
01.情绪接纳–我们应该如何与自己的情绪好好相处?
02.情绪表达–如何以合适的方式表达自己的真实情绪
03.情绪管理–如何减少他人和环境对自己情绪的影响
04.情绪舵手:课程答疑
告别单身:当爱情来敲门
恋爱匹配配的是什么? .mp4
如何知道自己最看重的匹配点? .mp4
如何找到适合的那个人? .mp4
单身焦虑从何而来? .mp4
为何我是单身? .mp4
脱单要做哪些准备?.mp4
爱情宝典:赢得爱情长跑
0.00爱情宝典-课程介绍.mp4
1.01为什么我听不懂对方说的话?.mp4
1.02爱要怎么说出口才对?.mp4
1.03如何转变错误的沟通方式? .mp4
2.01爱情保鲜的”鲜”指的是什么? .mp4
2.02如何顺利度过磨合期的考验? .mp4
2.03如何安全走出倦怠期的危机?.mp4
3.01完美爱情是什么样子的?.mp4
3.02如何发展同伴之爱,让感情升华? .mp4
新生家庭:幸福婚姻的秘诀
1原生家庭是如何影响我们的? .mp4
2如何克服不值得被爱的羞耻感?.mp4
3如何让过去的经历不影响现在? .mp4
如何重塑合理的家庭边界?.mp4
识别自己的亲密关系模式? .mp4
如何重建与父母、孩子的沟通?.mp4
如何重建与伴侣的内在关系?.mp4
如何踏出人格成熟与独立的第一步?.mp4
运用CCRT模型理清关系中的冲突?.mp4
认知觉醒突破自我成长视频课程截图