注意力训练课程目录
6-9岁
01趣味穿扣子
02闪卡记忆联系
03夹棋子训练
04扫描颜色
05静心操
06舀豆子
07站姿
08闭目端坐&数棋子
09抄写号码
10闭目单脚直立
11听写混合答案
12走直线训练
13听指令夹豆子
14听题并写出答案
15读倒写的成语接龙
16巧移保龄球
17树上的家
18屈膝顶玩具
19对对碰
20]顶物静坐
21按词语的归类画符号
22数出几个指定汉字的数目
23静心托球
24找相同的扑克牌
3-5岁
01舀豆子
02串珠子
03站姿
04听口令，找数字
05静心操
06找出横线两边不同的数字
07手托球
08舀豆子
09串珠子
10静坐
11寻找电话线
12分豆豆
13冥想之旅
14扫视直线
15]顶纸杯
16数相同图形的数目
17托球
18猜豆子
19连数字
20注视一点不动
21夹豆子
22静心训练
23听数列，指出指定的数字
24口手配合
课程摘要
训练名称:站姿
物品准备∶准备用的音乐，舒缓音乐即可。每个孩子准备一个站姿用的地垫子。
训练方法:
1、每个孩子站在一个地垫上，孩子腰背挺直，全身肌肉放松:i闭目;均匀呼吸，
双手掐腰。同时数呼吸的次数:一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续做5分钟。
2、然后，将在5分钟内呼吸的次数以及孩子动的次数写在训练报告表中。
3、检测标准:以站姿时呼吸的次数和孩子持久的次数一次比一次少为好。
训练名称:树上的家
物品准备:卡通毛绒玩具、音乐、瑜伽垫训练步骤:
1、请学生平躺在瑜伽垫上，双手放在身体的两侧，全身肌肉放松。
2、老师引导做深呼吸，闭目，均匀呼吸，并逐渐放慢，边听轻柔的音乐，
使学生的呼吸调整到均匀的状态。
3、抬起双腿，勾脚放平，将一个毛绒玩具，放在脚上，增加难度和趣闻性
4、老师引导学生做动作,不能将玩具掉下来,保持身体的平稳
训练名称:数出几个指定汉字的威目
物品准备:训练报告
训练步骤:
1、请学生认真听老师读《寻找天堂>的故事2、数出指定汉字
“人”“天”“了”“门”3、把听的结果写在训练报告中
一个人去寻找天堂，在历尽千难万险之后，终于找到了。他欣
喜若狂地站在天堂门口，大声欢呼:“我来到天堂了!”
天堂的守门人走了过来，十分诧异地问:“这里就是天堂?”欢
呼者顿时傻了:“你难道不知道这里就是天堂吗?”
守门人茫然地摇头:“不知道。”
然后，守门人又问:“你从哪里来?”“地狱。””
守门人仍是茫然。
欢呼者慨然长叹:“怪不得你不知道天堂，原来你没有去过地狱!
3答案:人=5，天=7，了=4，门=5
注意力训练教材资料截图
