两个人在一起时间久了,热恋的激情会不可避免地消退。当恋爱的火花消失后,你如何看待你和伴侣之间的关系?

为此,奥普拉团队在Facebook上做了一项调研:你认为你和伴侣之间的关系,更像“室友”,还是更像亲密的“夫妇”?

调研结果很令人悲哀,超过60%的夫妻都认为彼此更像室友,夫妻间除了谈论孩子以外,毫无话题。

我觉得这个问题太有意思了,奥普拉怎么可以问这种戳心的问题!!于是把此问题丢给最近早出晚归的多爹。

他听完哈哈大笑,给了我一个哭笑不得的答案:“我们哪是‘室友’,是‘战友’啦! ”

难道婚姻真的是爱情的坟墓?

盖瑞·查普曼博士认为,伴侣之间许多误解、隔阂和争吵,都是由于“读不懂”对方表达爱的语言造成的。

就像是你喜欢萝卜,于是拼命给对方萝卜,付出了海量的爱,却不知对方喜欢的却是白菜啊!面对如山的萝卜,对方只会感到压力山大,却丝毫体会不到你的爱。

一、什么是“爱的五种语言”?

为什么有的人喜欢听甜言蜜语,有的人喜欢默默做事,有的人喜欢收礼物,有的人看重陪伴?因为每个人爱和接受爱的方式不一样。

盖瑞·查普曼博士发现“使一个人感觉到被爱的事物,并不一定能让另一个人感觉到被爱。”这让他思考,那些觉得自己不被爱的人,

究竟想要什么。他发现这些人的回答可以分为五类,他称之为“爱的五种语言”:

1.肯定的话语(Words of Affirmation)

肯定的言辞包括赞美,鼓励和感激等。

  • 赞美

多爹经常会兴冲冲地把实验拍出来的CT照片显摆给我看,“你看!这是一个头骨断层扫描,我今天一整天都在忙这个,

好看吧?”我通常都很配合地做惊喜状,大声地赞美他:“哇!!每一颗牙齿都拍得这么清楚!这个阴影是脊柱吧?太厉害了,今天很有成果嘛!”

  • 鼓励

美国心理学之父威廉·詹姆斯(William James)说过,人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人,

缺少安全感时,就会缺少勇气。而这时,如果伴侣能给一些鼓励的话语,往往会激发出极大的潜力。

  • 感激

感谢对方为你的付出的点点滴滴,并且勇敢地说出来。

2.服务行为(Acts of Service)

为对方提供服务,比如做饭、洗碗、拖地等等。当男女热恋时,为对方服务是自愿的,甚至费尽心机。但婚后,很多人会忘却这一点。

还记得多爹在我们婚礼上的誓言:“如果你做饭,那么洗碗的人,一定是我!”有点汗颜,但是不得不承认,这句话直接戳中了我泪点。

一万句“我爱你”抵不过一句“亲爱的这周所有家务全都被我承包了”令我感动。

3.礼物(Receiving Gifts)

礼物是爱的视觉象征,礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西,这是最容易学习的爱的语言之一。

然而,这也是宇宙直男多爹最不擅长的项目,我还清楚地记得,某一年冬天他送给我一套60岁大妈都难以hold住的帽子围巾套装,真是惊艳了时光。

4.高质量陪伴时间(Quality Time)

高质量的陪伴时间,可能是看一场电影,一起散步,可能什么都不需要做,甚至可以没有交谈,但重点是要高质量,要心无旁骛,一边玩手机一边陪伴,还不如自己玩自己的。

这条对于陪伴孩子也同样适用。

5.身体接触(Physical Touch)

身体的接触比如牵手、亲吻、拥抱及抚摸是人类表达爱的有力工具。

二、找到你的“主要爱语”

我们常常以自己而不是对方主要的爱语来表达爱。通常的情况是,两个人爱的语言排列的优先级不尽相同,这就是我们为什么经常听到人抱怨说自己的伴侣不够爱他/她,而另一半却很委屈,这就是症结所在。

比如,在奥普拉的脱口秀中,一位女性现场观众说,她的主要爱语是“肯定的话语”,而未婚夫的主要爱语是“身体接触”,这样就很尴尬,每次未婚夫紧紧拥抱她的时候,她都要拼命克制住把他推开的冲动,她在心里呐喊“为什么你不直接说出来啊?!”

另外一位观众说,自己是一名军人,自从结婚后夫妻双方就一直异地,而妻子的第一爱语是“高质量陪伴时间”,这种情况该如何解决?盖瑞·查普曼的建议是:写信。抛弃打电话、发短信等高科技手段,回到最原始的通信,一笔一划地写下对妻子的思念。事实证明,看重“高质量陪伴”的妻子很吃这一套。

总而言之,爱,是一种选择。为了让爱不徒劳,我们应该尽量用对方喜欢的方式来表达。如果自己和伴侣的第一爱语不一样,那么就把学外语的精神拿出来,学会更好地表达爱和接受爱。让对方知道,你在意他/她。

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01、侵犯别人界限:忍不住要抱怨、生气、嫌弃,你是关系吸血鬼吗?(1).pdf

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02、界限被别人侵犯:习惯妥协、忍、委屈,总是把姿态放得很低?.pdf

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03、界限僵硬:我只是想解决问题,错了吗?..pdf

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04、界限疏离:明明有爱人,却经常感觉到孤独与压力?.pdf

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05、界限被别人侵犯:习惯妥协、忍、委屈,总是把姿态放得很低?.pdf

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06、“都是你的错”游戏:情感中到底该怎么负责?(过度负麦vs过度不负责).pdf

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