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舒尔特表训练介绍

取得好的学习、事业的发展,需要学会专注,学会有效地控制自己的身体和思维。就是要有控制自己注意力的能力。乐器学习是训练注意力的有效方法之一，而利用舒尔特表加强注意力能让我们更好的学习。

训练心得：舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

训练目的：培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

训练作用：练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。