作为宝爸宝妈，最怕的就是孩子生病，而常见的病症是感冒。感冒一般是发烧、咳嗽、流鼻涕等症状，轻者打针吃药，重则输液住院。
孩子生病，预防比治疗更重要，关键在于提高抵抗力，只要家长多用心，完全可以降低孩子生病的频率，让孩子有一个快乐的童年。
常见的是幼儿园或者学校内，身体素质差的学生更加容易生病，而且不容易好。
提高孩子抵抗力，可以从以下几方面入手：
全面营养
打强全面营养，是提高孩子抵抗力的根本。营养并非是每天大鱼大肉，使用科学、全面的食物搭配，会有更加的效果。
1岁以内
1岁内的孩子，尽量多吃母乳，因为母乳中有很多的营养成分，会提高孩子的抵抗力。
1岁至3岁
1岁至3岁，母乳的营养已不能满足生长所需，可以选购提高孩子抵抗力、智力发育和促进肠胃吸收的奶粉，同时添加营养全面的辅食。
3岁以后
3岁以后，奶粉的营养也无法满足生产所需，这时期大部分营养成分都来自食物，家长需要特别注意。
孩子每天要摄入至少两种水果，要多吃鸡蛋和各种肉，搭配蔬菜和粗粮，可以适量摄入牛奶和海鲜，保证每天摄入营养是全面、丰富的。
注意事项
有一点需要特别注意，有些孩子体质特殊，对某些水果、食物过敏，可以先吃少量，如果没问题再多吃。
户外运动
有些家长过分担心孩子，夏天怕晒，冬天怕冷，跑多了怕孩子累着，跑快了怕磕着碰着等等，习惯把孩子放到室内，以为这样是最安全的。
实际，让孩子长期待在室内，不运动，对孩子的身体特别不力，这也是孩子抵抗力差的一个重要原因。
孩子爱跑、爱运动是天性，户外运动对孩子成长是多方面的。
下面是小编整理的婚恋指南目录：
01第1课:不用跑医院打针吃药，如何让孩子轻松退烧?.mp4
02第2课:西医治不好的反复腹泻，如何被中医疗法治愈.mp4
03第3课:吃太多积食也会让孩子反复发烧?.mp4
04第4课:简单有效的积食发烧治疗方法.mp4
05第5课:风寒感冒的判断标准及护理原则.mp4
06第6课:孩子因风寒低烧高烧,该如何在家正确护理.mp4
07第7课:复杂的混合型发烧咋处理? .mp4
O8第8课:最常见的细菌性腹泻这样应对! .mp4
09第9课:掌握这几点，秋季腹泻不再可怕! .mp4
10第10课:孩子腹泻，饮食护理大有讲究.mp4
11第11课:感冒好了反复咳嗽?三招解忧! .mp4
12第12课:冬季:孩子必备这件神器.mp4
13第13课:春季:“春捂”有讲究.mp4
14第14课:夏季:易被忽略的“阴暑”.mp4
15第15课:秋季:咳嗽就吃梨?小心适得其反.mp4
16答疑课1:治积食，还有这些讲究.mp4
17答疑课2:治感冒，这样操作才到位.mp4
18答疑课3:治咳嗽，不可半途而废.mp4
风寒感冒的判断标准讲解视频截图：
