利用情绪的变化作为攻防手段,能使自己达到目的。情绪是一种很善变的东西,
有时让人捉摸不透,但是,不管怎么善变,都得要想办法将它捏得紧紧的。
有许多“高人”,已经能把情绪控制到收放自如的地步,对他们来讲,情绪已不只是感情上的表达,
而且成了攻防战略上所使用的一种武器。功夫练到这种地步,也难怪能够步步高升了!
在生活中,我们有时候掌控不住情绪,往往不管三七二十一,结果搞得场面十分难堪。
在当前生活节奏加快,压力越来越大的情况下,
每个人难免都会有擦枪走火的情况。但是,聪明人就要有将情绪立即收回来的本事。
情绪是一种感性反应,大致可分为喜、怒、哀、痛、悲等不同表达形式。情绪的掌控是属于一种反应上的管理。
一个受到太多的保护,或是个性过强的人,容易忽略周围的反应,所以情绪的掌控能力往往较差。
相反的,阅历越多、客观、格局较大的人,情绪上的掌控能力就相对较高,
因为他会采取换位思考的方法,顾及别人和自己之间的情绪平衡问题。
自古以来,对于人的评断标准,只看一个人的涵养、行事的风格,
就知是否可以成为可塑之才,是否有大将之风。要成为人才,除了常识与能力之外,还在于在情绪上是否能操控得当。
情绪处理得好,可以将阻力化为助力,帮你解危化险;情绪若处理得不好,
便容易将人激怒,产生一些非理性的言行举止,轻则误事受挫,重则违法乱纪,甚至命丧黄泉。
在这里,我们要来探讨如何善用情绪的阻力与助力,帮助我们达到成功的目的。
人类在情绪上的反应,都是以目我为中心,外力对自己所造成的影啊程度,都由脸部五官清楚地表达出来
,一般以喜、怒、哀、乐四大情绪为代表,再经过情绪涟漪辐射蚁应,迅速地传达给四周的人。
情绪对一个人的成功与否有看很大的影响力,不善于控制情绪的人,往往被悄绪所操控和奴役,
结果一生被情绪所衍生出来的是是非非所束缚,甚至原来拟订好的生活规划,也会被突如其来的情绪问题所搅乱。
目搅乱了方寸之后,就谷易做出非理性的判断,使自己陷人劣势、屈居下。长于情绪攻防术的人,
就是利用人性在情绪上的弱点,主动打击自己的对手,或有县洞悉对方的伎伪,
尽力控制目已的情绪,以静制动,让对手无法得逞,从而使自己立于不败之地。
下面是小编整理情绪管理课程目录:
01.案例教学01工作被否定,如何有效避免情绪失控.mp3
02.开篇:懂很多道理,依然很受伤?.mp3
03.核心理念01颠覆:坏情绪真的是一种病.mp3
04.核心理念02自测:你的情绪稳定么?.mp3
05.案例教学02和另一半吵架了,如何正确的表达我很生气_合并文件.mp3
06.案例教学03年底业绩压力大,拿什么拯救我的焦虑_合并文件.mp3
07.实修练习01蓝瘦香菇?三招教你有效释放情绪.mp3
08.核心理念03内向常常错过很多机会?内向真的不好么? .mp3
09.案例教学04谢杏芳大方原谅出轨丈夫?婚姻中如何真正原谅出轨的那个人?_合并文件.mp3
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13.实修练习02:如何快速消除负面情绪?.mp3
14.【案例教学08】:结婚还是离婚,三点分析法帮你想明白! .mp3
15.核心理念04:情绪产生的根源到底是什么? .mp3
16.核心理念05勃然大怒的根源到底是什么? .mp3
17.案例教学09:女友常常情绪化怎么办? .mp3
18.核心理念06:引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.mp3
19.实修练习03:接纳自己—优点清单.mp3
20.案例教学10:父母总是传播负面情绪,我该怎么办? .mp3
21.核心理念07情绪价值-你有多悲伤,就可以有多开心.mp3
22.案例教学11:史上最纠结情绪难题-为了孩子,到底要不要离婚? .mp3
23.案例教学12:2工作中被领导责骂,怎么应对? .mp3
24.实修练习04:跟着我,一起疗愈内在受伤的小孩.mp3
25.案例教学13:过年回家总被父母催婚怎么办? .mp3
26.案例教学14:如何做一个情绪稳定的妈妈? .mp3
27.实修练习05:如何接纳自己的父母? .mp3
28.核心理念08:负面情绪背后的正面礼物是什么?_合并文件.mp3
29.案例教学15:不想上班,节后焦虑症,怎么破?.mp3
30.核心理念09:心里总是堵得慌?你是不是有囤积症?.mp3
31.案例教学16:如何快速提升自信力?.mp3
32.案例教学17:当孩子有情绪,父母该如何应对? .mp3
33.实修练习06:如何释放你身体中的愤怒情绪? .mp3
34.案例教学18:如何经营“异地恋”中的情绪问题? .mp3
35.案例教学19:—犯拖延症,身心就失调?.mp3
36.实修练习07:跟我引导,做接纳自己的冥想练习-.mp3
37.核心理念10:如何自我调解情绪? .mp3
38.【核心理念11】:如何从心智层面控制愤怒?.mp3
39.【实修练习08】:给自己做一件增加安全感的避单衣.mp3
40.【实修练习09】:稳定情绪的定频时空.mp3
41.【案例教学20】:如何搞定婆媳关系?.mp3