课程介绍:
・这套训练课程包含运球突破、持球突破、I 攻击篮筐、投篮基础、投篮进阶五个技术训练部分。
・曲指导根据多年执教经验、以及大量比赛统计,总结出球场上高效、常用的攻击得分手段。
・从实战出发的攻击,摒弃了华而不实的动作,要求训练以比赛模拟出发,全力、简洁、并且要完成终结。
・适用于球员自我训练,以及教练员对球队主攻手进行攻击提升。
课程亮点:
破除障碍
从实战出发,技术训练以得分为目标,破除训练与比赛之间的障碍。
点破迷途
不论突破、投篮、篮下攻击,球员的身体姿态、脚步 = 流畅才是完成攻击的关键,这门课点破关键训练点。
循序渐进
技术训练循序渐进,可以用于清晰制定训练计划,并有完成指标。
建立自我
不要从球星的比赛视频学习技术,那是不可复制的。而要是从基础技术动作出发,逐渐开发出属于你自己的比赛动作。
曲绍斌:广东宏远青年队主教练/广东省青年男篮主教练/三届CBA总冠军成员/多次赴欧美等国学习先进青训理念,融合国内与欧美青少年训练方法和体系
课程目录(资源合计2.08GB):
曲绍斌 篮球高效攻击60练
├─ 01-先导片-高效攻击60练.mp4 [23.45MB]
├─ 02-教练讲解:10种最常用的运球过人技术.mp4 [65.44MB]
├─ 03-基础入门:运球过人的原地动作学习.mp4 [170.64MB]
├─ 04-从易到难:行进间的运球过人进阶训练.mp4 [136.78MB]
├─ 05-模拟实战:如何在比赛中使用运球过人技术?.mp4 [122.52MB]
├─ 06-教学复盘:运球过人训练的重点难点梳理.mp4 [54.87MB]
├─ 07-人球结合:持球过人的脚步基础.mp4 [68.56MB]
├─ 08-突破杀伤:持球过人的进阶技术.mp4 [74.89MB]
├─ 09-结合比赛:持球过人的实战运用.mp4 [55.85MB]
├─ 10-教学复盘:持球过人训练的重点难点梳理2023-04-10.mp4 [70.92MB]
├─ 11-重中之重:篮下攻击的基础动作2023-04-14.mp4 [90.96MB]
├─ 12-享受对抗:篮下攻击的进阶训练2023-04-18.mp4 [94.85MB]
├─ 13-真假难辨:篮下技术的实战运用2023-04-22.mp4 [63.24MB]
├─ 14-小白必学:上篮的基础技术2023-04-26.mp4 [94.25MB]
├─ 15-实战必备:上篮的进阶技术2023-04-30.mp4 [87.46MB]
├─ 16-教学复盘:上篮终结的教练总结2023-05-05.mp4 [56.07MB]
├─ 17-从零开始:投篮姿势的塑造与纠正2023-05-09.mp4 [47.49MB]
├─ 18-射手秘籍:10种新手必备的投篮训练2023-05-14.mp4 [77.02MB]
├─ 19-由简入繁:适合投篮小白的5种基础投篮训练2023-05-18.mp4 [58.03MB]
├─ 20-教学复盘:投篮基础的重点难点梳理2023-05-23.mp4 [84.94MB]
├─ 21-真真假假!突投结合创造得分空间2023-05-29.mp4 [82.30MB]
├─ 22-射手本色:在空切跑动中寻找投篮机会2023-06-03.mp4 [73.38MB]
├─ 23-纵享丝滑!运球投篮的高阶运用.mp4 [96.11MB]
├─ 24-教练总结:在实战比赛中成为神射手.mp4 [163.54MB]
├─ 25-特别分享:训练前的系统热身与激活.mp4 [120.18MB]
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